Как не замерзнуть зимой

Как не замерзнуть зимой. Товары для зимы.

Всё, чтобы не замерзнуть зимой. Товары для зимы.

10 советов как не замерзнуть зимой от Энди Киркпатрика

Энди Киркпатрик (больше известен как большой альпинист, который увеличил 30-кратное увеличение Эль-Капитана Йосемити, включая пять сольных восхождений и два однодневных восхождения, а также восхождение в Патагонию, Аляску, Антарктику и Альпы) дал десять личных лучших советов – от головы до пят – о том, как пережить мучения этой зимой.

1. Не потейте

Не потеть легко, просто есть система, которая позволяет вам оставаться достаточно тёплым только для того, что вы сейчас делаете. Это, как правило, рабочий комплект (внешняя оболочка, базовый или нательный слой, лёгкий средний слой) для ходьбы и лазания, «статический» слой (страховочная куртка), когда вы не движетесь, и слои, чтобы добавить к любому рабочему комплекту для приведения его в соответствие со скоростью движения (скажем, для медленных комбинированных маршрутов – синтетическая куртка, утеплённые брюки-самосбросы с наружным слоем из мембранной ткани, средней толщины флис с капюшоном) или бивачный набор одежды, если вы сильно испачкались.

2. Увы, вы все равно будете потеть

Поэтому заранее убедитесь, что все слои справятся с этим! Мембранный софтшел приятный и умный, но для тяжёлой работы я всегда применяю более пористые слои (Polartec grid fleece или ткань с пушистым ворсом), поскольку они остаются более тёплыми при увлажнении, быстрее сохнут и позволяют быстрее отводить влагу.

3. Базовый слой должен быть максимально комфортным

На рынке есть тонны базовых слоёв от синтетики до шерсти, но безусловно лучшим для того, что вы будете делать – то есть останавливаться и идти (как доказано бесчисленными тестами в армиях всего мира), является сетчатое нижнее бельё. Это несексуальное нижнее бельё изготовлено из полиуретана и не может впитывать воду, но из-за того, что он соткан в виде сетки, у вас эффективно создаётся воздушная прослойка (считайте сетку просто каркасом для воздуха).

4. Следите, чтобы внешний слой не ограничевал паровыведение.

Независимо от того, насколько хороша ваша внешняя оболочка, паровыведение не будет таким же хорошим, как при её отсутствии. В межсезонье имейте слой, который будет выполнять эту работу, когда нет дождя. Зимой, только хорошая мембрана.

5. Держите ваши ноги в тепле

Большинство частей вашего тела можно разогреть небольшим количеством работы, но не ваши ноги.

6. Еще раз о тепле ног

Забудьте про пароизоляцию ног. "Полиэтеленовый" кулек на вашей коже, поверх которого надет хороший носок, не является хорошим вариантом для холодного или длительного маршрута. Хорошие дышащие носки лучшее решение.

7. Защищайте лицо

Отличное решение защитить лицо Бафф, а лучше два. Один для шеи, другой для лица. Еще лучше использовать маску, т.к. она полностью защищает лицо и не мешает  дышать. 

8. Химические грелки

Я никогда не использовал доступные маленькие одноразовые грелки, посколько сравниваю их с кислородом при восхождении на Эверест. Вместо них у меня есть минигорелка. Она так же дешёва, надежна и ее легко купить.

9. Горячие руки

Имейте несколько пар тонких перчаток и меняйте их по очереди, храня неиспользуемые в данный момент под одеждой. Всегда имейте резерв в виде тёплых рукавиц, чтобы надевать их сразу, когда вы останавливаетесь (сняв перчатки), или если боль становится сильной.

10. Пользуйтесь головой

На самом деле, фантастическое снаряжение не поможет вам оставаться в тепле, пока вы не поймёте, как им пользоваться, а это приходит как через практику (т.е. с грузом ошибок), так и основательного понимания того, что работа тела зависит от работы мозга.

Энди Киркпатрик.
Из коллекции Энди Киркпатрика (источник)